SANBUDO ist ein logisch aufgebautes Selbstverteidigungs-System. Der Stil basiert auf schnelle, effiziente Techniken, keine Showelemente oder unnötige Bewegungsabläufe sondern kurz und direkt. Ein typische Charaktermerkmal des Systems ist zudem das gleichzeitige Blocken, Ausweichen und Schlagen. Im SANBUDO sind alle Angriffs-und Verteidigungsmöglichkeiten mit einbezogen. Es wird vor allem mit Kicks, Faustschläge, Hebeltechniken, Nerven-Druckpunkte sowie mit Würfen gearbeitet. Jedoch ist SANBUDO nicht wurflastig, da wenn möglich der Kampf auf Distanz beendet wird um einen Infight oder Bodenkampf zu vermeiden.

SANBUDO ist wie Wasser, in der Ausführung weich und geschmeidig und beim Aufschlag hart & effizient. Es ist wichtig weich und ohne Muskelkraft zu arbeiten um ein optimales Resultat der Techniken zu erzielen und um Energie zu sparen. Dies wird mit der richtigen Atemtechnik und die lockere Ausführung der Techniken erreicht. Mit Muskelkraft werden die Techniken träge und langsam. Die SANBUDO-Katas sind vorgegebene Selbstverteidigungs-Techniken welche für das Gurtprogramm entwickelt worden sind. Das wiederholen der Kata-Techniken gibt dem Schüler eine gute Basis sowie die nötige Sicherheit und Erfahrung für die nächsten Schritte.

Weitere Informationen unter https://www.sanbudoryu.ch/

Sanbudo Studiengruppe

Die Sanbudo-Studiengruppe trifft sich jeden ersten Donnerstag im Monat (bei einem Feiertag eine Woche später) um 20:00 im Dojang.